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Como Aumentar A Autoestima Masculina – 10 Dicas Infalíveis (2019)

Como Aumentar A Autoestima Masculina – 10 Dicas Infalíveis (2019)

Nesse artigo vou te mostrar exatamente as 10 melhores dicas de “como aumentar a autoestima masculina” que eu utilizo

Essas dicas foram muito importantes tanto para os meus relacionamentos com mulheres quanto pra diversas áreas da minha vida

Ha um tempo atrás enfrentei sérios problemas relacionado a minha baixo autoestima

Eu era um cara extremamente tímido, já havia tentado de tudo, de TUDO mesmo e nada resolvia, inclusive já tinha chegado o ponto da minha própria família buscar ajuda por min

Não sei se você já enfrentou essa situação…,Mas é muito ruim, já era motivo de piada

Eu me sentia envergonhado quando frequentava baladas, bares … Preferia evitar esses lugares do que mostrar como eu era tímido e a minha autoestima era baixa

Até que durante um longo período de tentativas fracassadas eu descobri um método pra conseguir a tão sonhada autoestima, mesmo sendo um completo tímido

Eu realmente fiquei muito surpreendido…

Foi a partir desse ponto que tudo passou a mudar pra min!

Se quer saber qual método eu usei descubra lendo o artigo abaixo com as 10 melhores dicas para ter autoestima e veja o vídeo no final do artigo do método que usei

 

#1 – Mude seus pensamentos

como ter autoestima

 

Mudar seus pensamentos pode parecer muito obvio, porém não é algo tão simples assim de se resolver…Para isso você primeiramente deve fazer uma autoanalise de si mesmo

Sabe aqueles pensamentos negativos que você tem diariamente, por exemplo:

“Você não consegue uma namorada”

“Você é feio”

“Você é gordo”

Pois é, é esse tipo de pensamento repetidos em sua mente com tanta frequência que causam efeitos colaterais e você realmente começa a acreditar que eles são verdadeiros.

 

Oque fazer?

Você pode começar fazendo afirmações positivas, faça a seguinte pergunta:

“O que eu gostaria de acreditar em min mesmo?”

Repita as respostas para si mesmo todos os dias, esse simples hábito vai fazer toda diferença.

 

#2 – Pratique atividades físicas

aumentar a autoestima masculina

 

Estudos mostram que os efeitos de atividades físicas melhoram não só a sua autoestima, mas como contribui pra sua saúde mental

Portanto faça exercícios físicos regulamente, seja em uma sala de musculação, uma simples caminhada ou até mesmo praticar algum tipo de Hobbies de sua preferência

Enfim, uma boa atividade física associada a uma alimentação balanceada e sono adequado vão trazer diversos benefícios para sua autoestima

 

#3 – Como aumentar a autoestima masculina – Seja positivo

Ser positivo traz coisas boas em sua vida… Ser negativo só atrairá negatividade e coisas ruins, simples assim

Seja uma pessoa positiva independente das adversidades que a vida traz, uma dica é, quando começar a se sentir dominado por pensamentos negativos faça uma lista com os seus acontecimentos bons na vida

Sempre que você começar a se sentir pra baixo, pegue essa lista e procure relembrar cada memória

Isso vai fazer com que você se mantenha em um estado de bem-estar com você mesmo

 

#4 – Frases e vídeos motivacionais

como aumentar a autoestima masculina

 

Pode até parecer algo simples, mas vai por min, são coisas simples todos os dias repetidamente que vão fazer diferença

Veja vídeos motivacionais, um canal no youtube que recomendo fortemente é o canal Nando Pinheiro, lá você vai encontrar a motivação que precisa para qualquer que seja o seu problema

Tenha sempre frases motivadoras ao seu redor para aqueles momentos onde nos sentimos desanimados em com uma baixo autoestima

Uma frase que sempre carrego comigo é:

“Quem desiste nunca vence e só vence quem nunca desiste”

Napoleon Hill

 

#5 – Enfrente seus medos e defeitos

dicas para aumentar a Autoestima Masculina

 

Enfrentar seus medos e defeitos vai te mostrar quem realmente você é, faça essa autoanalise própria

Quando você toma a atitude de enfrentar os seus medos vai ver que esse medo na maioria das vezes não é o bicho de 7 cabeças que pensava

Garanto que conhecendo e enfrentando seus medos junto com uma autoanalise própria procurando sempre evoluir com os seus erros a sua autoestima vai se transformar

 

#6 – Construa vários pilares de Autoestima

Cara, você jamais pode deixar que um único pilar sustente sua autoestima, por exemplo você acaba de terminar um relacionamento complicado, é completamente normal se sentir mal, abatido e etc.

É nessas horas que temos que ter outros pilares para nos sustentar como:

  • Amizades verdadeiras que agreguem valor na sua vida
  • Hobbies que você gosta de praticar
  • Família

 

#7 – Invista em conhecimento

Autoestima Masculina

 

Um dos melhores métodos de como aumentar a autoestima masculina é buscar por conhecimento diariamente

Leia livros do seu interesse, faça cursos de desenvolvimento pessoal ou cursos específicos que elimine aquele seu problema no momento

Portanto invista mais tempo para se conhecer mais

 

#8 – Como Ter Autoestima – Socialize

baixa auto estima masculina

 

Tire um tempo durante a semana para se socializar com seus amigos

O simples fato de você ficar com pessoas que você gosta vai te fazer se sentir bem e com isso vai estar sustentando um dos pilares da autoestima

Esteja em um grupo de pessoas que amam você pela pessoa que você é, isso vai mostrar que você não está sozinho

Porem esteja com pessoas positivas, que acrescentem em sua vida, evite ao máximo pessoas que te jogam pra baixo e que ficam fazendo comentários negativos.

 

#9 – Defina suas metas diárias

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Já passou por aquele dia em que você chega no final dele e se sente frustrado, com a sensação que não fez nada e que não foi nada produtivo?

Pois é, isso ocorre porque você não estabeleceu as suas metas no dia anterior

Uma dica valiosa e muito importante é anotar todas as suas obrigações do próximo dia, nem que elas sejam as mais simples, no final do dia você se sentira realizado por cumprir suas tarefas e conseguintemente a sua autoestima vai melhora

Aplicativos como o Trello ou Wunderlist são ótimos para anotar suas tarefas

Mas cuidado, não faça uma lista de 50 tarefas que você não vai conseguir cumprir, isso vai causar um efeito extremamente negativo, comece aos poucos, com poucas tarefas e conforme o passar tempo aumente de forma gradativa.

 

#10 – Nunca faça comparações

melhorar auto estima masculina

 

Quando o assunto é como aumentar a autoestima masculina NUNCA se compare com os outros…Você tem que tomar consciência que cada pessoa é única e possui suas particularidades

Por isso, passe a se conhecer melhor e identificar os seus pontos positivos e negativos e com isso fazer que seus pontos negativos se tornem positivos e que os seus positivos se tornem ainda mais positivos

“Nunca compare o palco de alguém com os seus bastidores”

 

Resumindo “Como aumentar a autoestima masculina”

Coloque em prática essas dicas, a mudança não vai acontecer do dia pra noite, mas se você persistir dia a dia tenho certeza que você vai superar esse problema 😉

  • Mudar seus pensamentos
  • Praticar atividades físicas
  • Seja positivo
  • Usar frases e vídeos motivacionais
  • Enfrentar seus medos e defeitos
  • Construir pilares de autoestima
  • Investir em conhecimento
  • Se socializar
  • Definir metas diárias
  • Não fazer comparações

 

Gostou do artigo “Como aumentar a autoestima masculina”? Deixe seu comentário e Veja o Vídeo Abaixo. Isso é muito importante para que eu possa saber se realmente este artigo foi útil pra você e também pra podermos trocar umas ideias, abraço!

 

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